很多家长都希望自己的宝宝，都能健健康康漂漂亮亮的茁壮成长。还有的家长同时也希望自己的宝宝能够长高高，因为孩子如果长的比同龄人高的话会增加宝宝的自信，也不容易被其他熊孩子欺负。其实想让宝宝长高其实很简单，只要把握好生长激素这个点。下面就为你具体讲解一下！
什么是生长激素
生长激素是DNF重组人体生长的一种激素（通俗点来说就是长大激素），它可以促进人体的内脏、骨骼、以及全身的生长。它能影响人体脂肪和矿物质的代谢过程，并且能促进蛋白质的合成。对于人体生长起着非常关键的作用。
生长激素需要均衡
生长激素虽然非常重要，但也不是越多也好的，凡事物极必反，当然生长激素也适用于这个道理。
生长激素过少的话，会造成侏儒症。而过多的话，则会产生巨人症和肢端肥大症。
如果你家孩子比较矮，发育比较慢，可以去医院检查一下生长激素的分泌量，因为它是可以通过人工合成的，经过医生的指点是可以使用一些来促进生长发育的。
当然这里有个禁忌是，骨骼闭合的儿童就不能使用了，请家长一定要遵循医嘱。
生长激素分泌时间
生长激素的分泌时间是晚上的10-2点之间比较多，它是呈脉冲形式分泌的，一般在晚上22:00-23:00点这个时间段达到峰值，所以想要你家宝宝长高，一定要宝宝在9点起就开始入睡。而且11点后会进入深度睡眠阶段对于宝宝大脑发育也很有帮助。
在早上5-7点的时候也会有一个分泌小高峰期，建议让宝宝七点后再起床哟！
运动可刺激生长激素
宝宝睡眠时间掌控好之后，就得让宝宝多运动了，因为运动是可以刺激生长激素分泌的。所以家长们不要偷懒了，多带孩子出去走走逛逛蹦蹦跳跳的。
生长激素的忌讳
1、千万不要熬夜，有的家就长喜欢熬夜，然后还把宝宝给带坏了，让宝宝也养成了熬夜的习惯。如果大晚上宝宝还在吵吵闹闹，家长们就需要开始反思了。
2、一定要让宝宝白天充分运动，不要像大人一样，一偷懒就在床上沙发上躺半天。宝宝只有白天充分运动后晚上才会早点睡觉，也会健健康康的成长。
3、正常发育的孩子不需要额外使用人工合成的生长激素，骨骼闭合儿童不能使用！
4、如果要给自己孩子使用生长激素，一定要去正规医院找医生进行咨询与身体检查还要谨遵医嘱！
以上就是为各位家长解决宝宝长高疑惑的专业解答，希望对各位家长有所帮助！更多睡眠知识可以进入睡眠百科进行查找与学习！
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评论：生长激素必须在有经验的专科医生指导下使用。生长激素的使用有许多禁忌症，比如活动性的肿瘤、唐氏综合征、乙肝大三阳等。所以，在使用生长激素药物对矮小症治疗时，医生需要全程对患儿进行相关指标检测，包括生长因子水平、甲状腺功能、眼科、脊柱、血糖等等。