关于睡眠的几点事实

人的一生有将近三分之一的时间是在睡梦中度过的。但是在睡眠时，到底发生些什么事呢？ 1. 午睡 眼皮沉重，精神不振---...

睡眠不好或许你需要了解 “睡眠基因”这个原理

近日《ScienceAdvance》期刊发表了一篇揭示与睡眠质量息息相关的关键基因的学术文章，这一睡眠基因的功能研究为科学家们探...

放假也别熬夜！缺觉会把大脑“烧毁”！

最近一条新闻让许多喜欢熬夜的小伙伴惊出一身冷汗，一位24岁小伙玩手机熬夜到凌晨4点，突患急性脑梗死无法坐起。这个不...

孩子睡不好可能会发胖，需要注意一下睡眠问题

孩子可能会发胖，关键是不一定所有的胖娃娃都健康。近日，世界睡眠医学协会候任主席理查德·艾伦博士表示。...