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失眠是什么造成的?是什么让你在夜晚很清醒呢?

睡眠视频 / 2019-11-26 17:16

许多人常被失眠、焦虑、压力、情绪等困扰,生活质量大大下降。

是什么让你夜里任然清醒?思索很深的问题?兴奋的期待一场旅行?或者是压力大,担心未完成的工作?还是即将来临的考试或者是可怕的家庭聚会?

对于许多人来说,这种压力是暂时的,成因很快就能被解决!但如果让你无法入睡的原因,就是担心睡不着的压力呢?下面就跟随视频一起来了解一下吧!

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