你的睡眠深度不够？那就听听深度睡眠音乐吧

在睡觉的时候很多人会有这样的体验，总感觉少了点什么，接下来就是莫名的睡不着。即便睡着了也睡的很轻，睡眠深度远远不达标！

你的睡眠深度不够

那么这个时候我们就可以听听一些睡眠音乐了。关于睡眠音乐需要注意的，这里不建议大家听歌手们唱的歌，因为有可能会引起大脑的共鸣、或若有所思、或精神澎湃。

睡眠音乐应该选择白噪音和轻音乐。只有这类声音才能稳定的起到助眠的效果！

这里给大家推荐一个，睡眠音乐小程序（倍佳睡音乐助眠），你可以通过搜索小程序名字，也可以直接在倍佳睡微信公众号里面直接进入。

倍佳睡音乐助眠

倍佳睡音乐助眠小程序里面，有145种有助睡眠的音乐，你可以按照你的喜好进行挑选总有一首你会喜欢的。

深度睡眠音乐小程序

每一段音乐默认为15分钟，你也可以进行自由调节。总之使用是很方便，而且还是免费的。

以上就是为你整理的关于睡眠音乐的解答，希望对你有所帮助！更多睡眠问题可以进入睡眠百科专栏进行学习与查找。