越来越多年轻人英年早逝：是睡眠压垮年轻人的健康吗？

越来越多年轻人英年早逝：是睡眠压垮年轻人的健康吗？在台湾艺人高以翔逝世仅8天后，又一条年轻名人去世的消息登上热...

为什么别人吃再多却不长肉，而我连喝点凉水都长胖！

随着年龄的增长，不知道你有没有发现一个微妙而又令人痛心的事情，就是有的人吃得多但是就是不长肉，有的人连喝点凉水...

凌晨4点因为失眠还没睡，拿什么拯救你的睡眠？

凌晨4点因为失眠还没睡，拿什么拯救你的睡眠？如果你因为标题点进来看这篇文章，说明你大概率也是一个有着睡眠问题的...

这些东西不要放在床头，好的睡眠需要用心去经营

其实好的睡眠是需要我们去用心经营的，有一些物品是不适合放在床头的，因为会影响睡眠，下面就为你分别介绍一下！...

古时候没有闹钟，人们是如何做到早起的呢？为你深度解

这个世界上有什么是让你又爱又恨的东西呢？我想一定是闹钟吧！如果没有闹钟的话，你就不会在睡梦中被吵醒了，但你也会...

年轻人不要再熬夜了，因为我们已经再也熬不起夜了

虽然大家对熬夜说的都挺轻松，但是熬夜的危害大家都能从1到10列出来。所以我们敷着最贵的面膜，喝着祖传的养生茶，戴着...

失眠症状有八种，来看看你是哪个类型

失眠总是一个非常热门的话题，有人因为焦虑而失眠，有人因为工作而被迫加班熬夜而失眠，有人因为玩手机或游戏而失眠。...

想要睡好觉，选择正确的床垫非常重要

许多人都是找到一个类似平整的地方一躺就行，其实这样做对身体无形伤害是非常大的。...

失眠、多梦、易醒，这样做每晚都睡得香

每天早上最痛苦的事，就是没睡饱就要起床上班了。有时候明明前天晚上睡得早，但第二天总感觉还是没睡够，整个人迷迷糊...

关于睡眠的流言，你听过几个？

关于睡眠的流言你知道哪些？这里为你科普一下，让我们爱护身体健康睡眠！下面就和小编一起来看看吧！...