连续熬夜会怎么样？看了这些危害，你还敢熬夜吗

连续熬夜会怎么样？连续熬夜会让身体激素分泌失衡，降低免疫力，引发疾病，甚至是猝死，等你看完视频里的这些危害你还...

研究表明：养猫可以改善人们睡眠质量，还能治疗抑郁症

经美国一项研究表明，养猫可降低患心脏病和中风几率。猫发出的声波还能改善人类的睡眠质量，在国外，还有用猫治疗抑郁...

起床后不舒服？应该是睡姿不对导致的，为你get正确睡姿

科普中国提出：有时候一觉睡起来，你会感到浑身酸痛。这种状况或许不少人都遭遇过，要想解决这个问题，除了更换更舒适...

9个改善睡眠的好习惯，坚持做你一定可以收获好睡眠

【9个改善睡眠的好习惯】很多人在睡眠上往往都不太重视，为了工作或者玩手机就会经常熬到深夜，这显然是慢慢的摧残身...

睡眠的重要性，看完这个演讲会让你重新认识睡眠！

这是一个关于【睡眠的重要性】的12分钟演讲视频，看完后会让你重新认识睡眠！...

为什么你总是觉得那么累？这个睡眠研究视频告诉你

明明已经很努力早睡早起了，可白天还是哈欠连天？研究表明：喝咖啡、不运动、喝水少、精神焦虑等等你想不到的因素都会...

睡眠时大脑会“自我清洗排毒”大脑衰老与睡眠期的脑波

睡眠时大脑会“自我清洗排毒”波士顿大学的科学家日前首次拍下人类睡眠时大脑清洗的过程：血液周期性流出→脑脊液趁机...

每天睡好觉能让你身材变好|尹烨

每天睡好觉能让你身材变好|《觉者》尹烨第三辑视频，人在进入深度睡眠后会身体会分泌瘦素，会让你变瘦。熬夜会让你变...

年轻人不要老熬夜，经常熬夜会变胖变丑变秃

年轻人不要老熬夜，经常熬夜会变胖变丑变秃视频...

失眠症——病因，症状，诊断治疗及病理分析

这是失眠症——病因，症状，诊断治疗及病理分析视频，能够解决读者对失眠症的一些疑问！...