月亮不睡你不睡？那你可不只是一个秃头小宝贝哦

自从爱迪生发明了电灯开始，人类就有了与日月同辉的本钱。随着科技不断的发展，人类的整体睡眠时间却不断在减少。根据...

宝宝睡觉早醒的主要原因，这四点不能忽视

很多宝妈宝爸们都在为宝宝经常早醒而苦恼，这里为各位整理了四个宝宝早醒主要的原因，希望能够引起重视。​...

关于睡眠的9个错误认知——你被骗了吗？

睡眠是我们每天生活中必不可少的一项活动，但是，关于睡眠，很多人却对它知之甚少。下面梳理了9个关于睡眠的错误认知...

宝宝总在夜晚啼哭怎么办？先找原因，用对方法

很多宝妈一到晚上就会感觉身心疲惫，到底是为什么呢？因为她们家的孩子在晚上睡觉的时候，出现了间歇性的哭闹和抽泣。...

想要宝宝长高，一定要在生长激素分泌时间内好好睡觉

很多家长都希望自己的宝宝，都能健健康康漂漂亮亮的茁壮成长。还有的家长同时也希望自己的宝宝能够长高高，因为孩子如...

熬夜容易让人猝死吗？来看下，一位程序员的自述

今天是10月24日，也是程序员的节日，程序员们虽然拿着高薪，但缺总透支自己身体，今天看到一位经常熬夜的程序的自述，...

孕妇熬夜有什么影响？会影响胎儿发育

看到有很多宝妈在问孕妇熬夜有什么危害？孕妇如果经常熬夜大致会造成一下三种种危害，孕妇熬夜会影响胎儿发育、会让皮...

孕妇睡觉时应该使用哪种睡姿？建议使用左侧卧的睡姿

平时我们普通人睡觉的睡姿多种多样是没问题的，但对于孕妇来说就需要谨慎选择自己的睡姿了。对于孕妇来说我们建议使用...

保持每天充足的睡眠可以有利于减肥

很多人都在疑惑，为什么我经常运动但总是达不到减肥的效果？可能是你忽略了减肥的三要素:"坚持运动、控制饮食、规律睡...

世界最健康作息时间表可以参考一下

每天的作息时间如何安排是很多人都很关心的问题，这里为大家整理了一份世界最健康作息时间表，供大家参考一下。...