根据美国近期眼镜发现，睡眠时间少的儿童罹患２型糖尿病的风险更高。
研究人员分析了４５００多名９到１０岁英国儿童的相关数据，包括身高体重数据、血液检测结果和问卷调查表中的睡眠数据。
研究结果显示，这些儿童上学日平均每晚睡眠１０．５个小时，符合学龄儿童每天至少睡１０小时的有关建议。总体而言，睡眠时间越长，糖尿病风险越低。平均每多睡一个小时，胰岛素抵抗水平下降２.９％，空腹血糖水平下降０.２４％。胰岛素抵抗易导致２型糖尿病。
与此前发现一致的是，儿童睡眠时间长与肥胖风险低相关，在研究过程中，平均每多睡一个小时，身体质量指数减少０．１９。身体质量指数是一种衡量胖瘦的常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。此外，研究没有发现儿童睡眠时间与血脂、血压等心血管疾病风险因素存在关联。
研究人员据此推论，儿童睡眠时间与２型糖尿病风险呈负相关，但其中的因果关系仍有待进一步研究。
负责研究人员说：“这些发现表明，增加睡眠时间可能为生命早期阶段提供了一个减少身体脂肪和２型糖尿病风险的简单方法。”
