对于女生来说，熬夜可谓是百害而无一利，有研究数据显示，女性失眠的比例远超男性，成为失眠主力军。
女性失眠危害之皮肤变差：
女性经常熬夜，或者长期失眠会严重影响人体正常内分泌，生物钟变得严重紊乱，开始会出现女性色斑、皱纹、鱼尾纹，很容易感觉青春不再，气色变得很差。
女性失眠危害之记忆力减退：
女性如果长期失眠，没有好的睡眠状态，很容易导致女性记忆力减退，精神恍惚、焦虑、紧张等症状，这样会对日常工作产生影响，当你长期睡眠不足时候会感觉自己工作效率降低，平日生活健忘也会一定程度上带来不便。
女性失眠危害之免疫力：
女性如果睡眠变得很差的话，会影响身体的免疫力，免疫力变差就会容易引发疾病的发生，一定要有良好的睡眠，人体的免疫力才会得到增强。
好睡眠仿佛对于失眠者来说仿佛是一个遥远的梦，不少人为了能尽快解决眼前的问题，会盲目选择不合适的方法，那么女性失眠怎么办？
注意饮食，规律作息:
女性平时的饮食需要营养搭配，不要暴饮暴食，养成饮食规律的习惯，长期坚持下去。其次，对于女性来说，养成良好的睡眠规律也是非常重要的，固定的起居生活习惯能使生物钟正常运转，自古以来就有“日出而作，日落而息的”说法，因此我们应该顺应自身生物钟的规律，和PEGASI智能睡眠眼镜一起养成健康的睡眠节律。最后，也希望各位能调整好自己的心态，入睡前要学会放松自己的心情，拥有良好的心态。
