之前关于睡眠与学习的关系已有相关的研究，近日有新的研究或有助于我们更深入地了解不同睡眠阶段的功能。在快速眼动（REM）睡眠或轻度非快速眼动（NREM）睡眠有益于学习，而深度非快速眼动睡眠对学习新知识的能力具有抑制效果。
在该研究中实验者们对睡眠中的被试的脑活动进行监测，向他们播放不同的声音片段。等被试醒来之后，测试他们识别睡眠期间听到的声音的能力。
在REM睡眠期间听到声音片段提升了被试在该测试中的表现，而在NREM睡眠期间听到则产生了相反的效果。通过分析夜间被试对声音的响应，能够证实REM睡眠期间的学习效果。
在NREM睡眠期间，他们观察到轻度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明显差异，在前一种情况下，学习是可能的，而在后一种情况下，学习受到抑制。
因此，以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习，而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。
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