抑郁症失眠吃什么好呢？需要多吃这些食物并配合锻炼

抑郁症失眠吃什么好呢？失眠症不是一朝一夕形成的，所以食补的治疗过程也是比较缓慢的需要坚持。抑郁症患者常有顽固性...

宝宝睡前故事：《大象滑梯的好朋友》

推荐一个宝宝睡前的故事《大象滑梯的好朋友》，这则故事能让宝宝学会，朋友之间是需要互相帮助的，也能让宝宝知道友谊...

睡眠不好会引起口臭，不想口臭被嫌弃，请先睡好觉！

睡眠不好会引起口臭，不想口臭被嫌弃请先睡好觉。有很多睡眠不好的人常常会被说有口臭，这是什么原因呢？原来人体的自...

睡眠不好会影响视力吗？睡眠与近视相关但不是因果关系

睡眠不好会影响视力吗？睡眠与近视相关但不是因果关系很多睡眠不好的朋友可能会有这样的疑惑，就是我的睡眠不好，会影...

宝宝睡前故事：《粗心的青蛙邮递员》

推荐一个宝宝睡前的故事《粗心的小青蛙当邮递员》，这则故事能让宝宝学会，当自己犯错后要及时听取他人的意见，要知错...

宝宝睡前故事：《金头发的小白兔》

今天推荐一个宝宝睡前的故事《金头发的小白兔》，这则故事能让宝宝学会，帮助他人就是在帮助自己，为自己造福！...

经常睡不好？试试478呼吸法，让你60秒轻松入睡

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因睡眠障碍导致的世界五大惨重事故

众所周知，睡眠对每个人的身体健康都是不可或缺的，失眠或者睡眠障碍不仅对我们的身体健康会造成重大影响，而且还可能...

你睡不好，是因为吃得不好！这些饮食习惯需要注意

微博上有个热门话题#近四成中国人失眠# ：每次熬完夜，第二天都会信誓旦旦地说：今晚一定早睡，再也不熬夜！然后到了晚...

考试前不要熬夜学习，这不是明智的学习方法！

考试之前疯狂熬夜学习，强忍着困意顽强坚持，这其实不是明智的学习方法，真正高效的学习方法比我们想象得更有趣！...