宝宝睡前故事：《杜鹃鸟与画眉鸟》

​今天推荐一个宝宝睡前的故事《杜鹃鸟与画眉鸟》，这则故事能让宝宝学会，做人不能忘恩负义，对于别人也需要有防人之...

宝宝睡前故事推荐：蜘蛛姐妹的毛衣店

推荐一个宝宝睡前的故事，这则故事能让宝宝学会，乐于劳动不怕困难的精神很珍贵这个道理！...

抑郁症对人的影响有多大？会导致人们失眠、抵抗力下降

抑郁症对人的影响有多大？会导致人们失眠、抵抗力下降、情绪低落等等。引起抑郁症的原因有很多，比如生活压力、亲人去...

失眠是什么造成的？是什么让你在夜晚很清醒呢？

是什么让你让你夜晚清醒？失眠是什么造成的？许多人常被失眠、焦虑、压力、情绪等困扰，生活质量大大下降。​是什么让...

长期大量服用褪黑素会导致女性不孕，降低男性生理欲望

长期大量服用褪黑素会导致女性不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。希望有睡眠问题的朋友不要再服用褪黑素药物了。...

冥想能有效改善精力，舒缓压力和改善睡眠！冥想入睡指

冥想能有效改善精力，舒缓压力和帮助睡眠，那么我们该怎么进行冥想？有哪些步骤？快来看看这个视频里的冥想入门指南吧...

“褪黑素”药物不能治疗失眠障碍，陆林院士：不能夸大

“褪黑素”药物不能治疗失眠障碍，我们不建议消费者长期服用‘褪黑素’，这会影响内分泌系统。吃‘褪黑素’不能解决失...

助眠药物认知:“褪黑素”并非失眠良药

许多人虽然也知道睡眠的重要性以及失眠的危害性，但由于各种原因，比如生活习惯、工作压力、情绪和心理问题等等，造成...

重新认识睡眠健康的重要性，睡不好真的会变傻！

如今，熬夜和失眠似乎已经成为了当下社会的一种常态，以至于人们都并不把它当做一个会危害自己身心健康的问题。事实上...

研究表明：睡眠充足的学生成绩更好，来自麻省理工的研

研究表明：睡眠充足的学生成绩更好，麻省理工大脑与认知科学系研究人员在《自然》合作刊物《学习科学》上发表论文称，...