吃什么食物对眼睛最好?

眼睛，被人喻为心灵的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有...

人生第一道美餐就是睡眠

清代大学者音乐家李渔认为：睡能养气，睡能还精，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。意大利著名艺术家及发明家达芬奇赞美：...

荷尔蒙帮助女性减少睡眠呼吸障碍

睡眠障碍性呼吸（SDB）是独立存在的心血管疾病风险因素，从过去的流行病学研究来看，男性SDB或阻塞性睡眠呼吸暂停（OS...

大脑待机时休息的时候在干什么？Science阐述睡眠意义

我们在宝贵的生命中抽出三分之一的时间用来睡觉。但是，睡眠的意义仍然是一个谜。2月3日，发表于Science上的两项研究共同...

一觉醒来经常会感觉很累,是什么原因呢？

一觉醒来经常会感觉很累,是什么原因呢？ 一觉醒来，感觉累死了很多人看到这句话会觉得诧异 睡觉不是人生最美好的事情吗...

牛奶真的可以助眠吗?教你识破伪科学

有人说要治疗失眠，热牛奶是不错的选择。如果我们睡不着觉，一杯热牛奶可以使我们在一眨眼的工夫就入睡。早在一千多年...

子曰:睡眠乃最好养生之道

传统中医养生认为，药补不如食补，食补不如觉补。 中医学自古就有养生之道，当以善睡居先的说法。可见，睡眠才是最好...

加速衰老的的罪魁祸首竟是它?一定要注意睡眠问题

我们都经历过，休息不好时，容易出现记忆力衰退、皮肤暗淡、发胖等症状;也常看到一些长期由于睡眠不足导致器官衰退等...

生物探索|未来人类也许能够活到1000岁？

都说往事不可追只因时间回不去 近年来，关于衰老的研究呈井喷之势，生物探索团队针对争议不断的衰老问题做了研究，衰...

瑞典科学家揭秘自然光接触越多睡得越好

褪黑素是松果体分泌的一种神经内分泌极速。松果体外的组织如视网膜、肠、副泪腺也能合成，但在生理状况下，任何其他哺...