人到底是因为失眠才抑郁，还是抑郁才失眠的？

对抑郁症来说，失眠的确是常见的疾病症状，但对于失眠来说，身心的陷阱就不只于抑郁了。 一项调查显示：睡眠太短或太...

吸烟不光伤害身体还影响睡眠吗？

吸烟对身体有害健康这个是大家都知道的。德国一项调查发现，吸烟者的睡眠时间比不吸烟者少，而且睡眠质量也较差。 在...

睡眠和清醒之间大脑是如何变化的？

我们都了解到睡眠是动物的一个普遍特征：每个神经系统似乎都有规律地经历并要求放松状态，在这种状态下大脑的活动发生...

为什么人类是白天清醒，晚上睡觉？

几千年来，人类都保持日出而作，日入而息的生活作息。科学家们已经知道，光能够通过哺乳动物的下丘脑视交叉上核（SC...

为什么你总是睡眠不够，是现代生活影响了睡眠吗？

随着现代生活水平越来越好，人们可以娱乐消遣的活动也越来越多，可以说大家都面临着一个问题，总是感觉到困乏、睡眠不...

睡姿会决定性格吗？来看看你是怎么睡觉的

睡眠是一门艺术。 谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！ 当你沉入甜美的睡梦中时， 你的睡姿可能会变成有趣的抽象艺术 一起...

睡眠与心情有什么联系吗？科学研究有了新突破

平日如果睡眠不好，就会影响到心情。尽管长久以来科学家们一直在寻找睡眠与心情之间的联系，到底是失眠影响了心情，还...

得了骨质疏松是什么原因？看看你的睡眠是否不足

我们都知道，睡眠不足会引起很多慢性疾病，近日提出的一项新的研究显示睡眠问题与骨质问题的关系。 研究显示，健康男...

睡眠不足，更易产生错误的记忆！

美国学者Frenda做了一个实验：研究者们首先让被测试者观看一些照片，然后让被测试者阅读误导性的文字材料，最后实验被测...

睡觉时候有肢体动作？或许是疾病的预兆

研究者们意外地发现，奇怪、涉及肢体暴力的梦境和神经系统疾病患病风险之间存在联系。他们声称，如此的梦境，可能是几...