长得美的人都这样洗脸！

每天早上起床刷牙洗脸吹头发，再一层一层地拍爽肤水精华液乳液防晒霜，换上美美哒衣服漂亮的鞋子包包然后出门上班全套...

调理内脏养美人! 10个习惯由里到外变漂亮

你有没有这些症状？ 抽痛、心口灼热、便秘、腹泻 饭后觉得胃微微抽痛，此为肠胃疲劳。大多是因为吃太多，或是吃了不易...

失眠多梦是肾虚的表现吗？

难言之隐，你是否会有这些症状？ 夜尿频多，精力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒...

熊猫眼背后的真相——不可小觑！

长假过后，又顶着一副熊猫眼来上班了 2月14日是情人节大家都知道，可是有多少人知道3月21日是什么节日呢？ 这天是世界睡...

睡觉或能抗癌?诺贝尔奖揭开抗癌新机制！

2017年的生理学或医学奖颁给了发现生物钟机制的3位科学家。生物钟调控着我们身体的各个部分。我们都知道颠倒生物钟对于...

晚上不睡觉将会影响受损的DNA修复！

近日，Bhatti教授团队发现，相比于晚上睡觉的人，晚上工作的人DNA损伤的修复程度非常低，仅是晚上睡觉的人的20%左右。这意...

失眠的基因终于被发现了！快来了解一下

近日，来自阿姆斯特丹大学等机构的研究人员通过研究首次发现了和失眠症相关的7个风险基因，相关研究或为研究人员阐明...

睡眠与做梦你了解多少？

近日，研究人员通过穿戴脑电图盖帽的志愿者进行的实验发现，人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦。 多年来，睡眠专家们...

心血管亚健康人群若睡眠不足会增加死亡率

近日，《美国心脏协会杂志》进行的一项研究显示，有心脏病和糖尿病危险因素的群体如果每天睡眠不足6小时，那么他们死...

全球变暖或将引发睡眠危机？

全球气候变化问题会降低睡眠质量。2050年，晚上休息不好的普遍程度或将是现在的两倍！ 这是5月26日《Science Advances》期刊最...